Истинският ключ към щастието
Няма потребност да сте щастливи от самото начало. Основателят на позитивната логика на психиката, Мартин Селиджмън, разказва щастието като постоянно прекарване на позитивни страсти като наслада, възбъда и удовлетворение, комбинирани с дълбоки усеща за смисленост и цел. В допълнение включва и позитивно отношение към сегашното и оптимистична настройка към бъдещето. Според експертите по казуса за щастието то не е нещо закрепено и неподлежащо на смяна, а по-скоро е нещо, към което се стремим и за което би трябвало да работим.
Последните проучвания по казуса демонстрират, че същинския ключ към щастието и прекарването на живота по положителен метод е психическата еластичност на индивида. Например, в случай че сте изложени на прочувствени прекарвания и съумеете да толерирате интервали на дискомфорт, това може да ви помогне да достигнете по-богато и по-смислено битие. Резултатите от голям брой проучвания по казуса демонстрират, че точно метода, по който реагираме на събитията в нашия живот има повече влияение върху нашето благополучие, в сравнение с събитията в живота ви, взети сами по себе си. Дори да изпитвате стрес, тъга и тревога за известни интервали от живота си, това не значи, че не можете да сте щастливи в дълготрайна вероятност – в противен случай, вие може да приемете компликациите и несгодите като нужни стъпала за нанагорнище към щастието си.
Science Alert
